학습과학의 이해와 적용(18) - 동기는 뇌 보상 시스템(reward system)의 도파민 분비에 달렸다.

유형: 논문 · 저자: 이찬승 · 출처: 교육을바꾸는사람들 · 별점: ⭐️⭐️⭐️

• 도파민의 분비 수준과 동기의 강도 간에는 깊은 관련성이 있는 것으로 추정 도파민 분비 수준이 높을 때 새로운 것에 대한 흥미도 샘솟고 의욕도 발휘된다는 연구들이 많다. 코네티컷 대학의 연구진들은 동물 실험을 통해 뇌의 도파민 수준에 따라 높은 가치의 보상을 선택하기도 하고 낮은 가치의 보상을 선택하기도 한다는 것을 밝혀냈다(Salamone J.D., 2009). 인위적으로 도파민 분비 수준을 조절했더니 실험쥐들은 분비 수준이 높은 경우에는 많은 노력을 요하고 높은 가치의 보상이 걸린 과제를 선택하고, 반대로 분비 수준이 낮은 경우에는 적은 노력을 요하며 낮은 가치의 보상이 걸린 과제를 선택했다.

• 학교교육

  • 오늘날 학교교육이 마주한 도전의 하나는 교육과정 내용이 제공하는 보상가치가 낮고 쓸모가 불확실하다는 점이다.
  • 보상이 즉시적이고 가치가 큰 게임이나 SNS에 길들여진 뇌를 가진 21세기 청소년들이 교실 수업에 오랫동안 집중하지 못하는 것은 어쩌면 당연한 일일지도 모른다.
  • 수업을 설계할 때 어떻게 보상 호르몬 도파민을 활발히 분비시키고 보상회로를 활성화할 것인가가 주요 고려 사항이 되어야 한다.

• 도파민 분비를 촉진하는 활동

  1. 목표를 달성했을 때를 상상하기 도파민은 목표를 달성해서 기분이 좋아졌을 때만 분비되는 것이 아니라 목표가 달성되었을 때의 상황을 기분 좋게 상상하는 것만으로도 분비된다. 보상 그 자체보다는 보상을 받을 것이라는 기대가 더 기분을 좋게 하고 목표 달성에 더 몰입하게 한다. (Deborah Halber, 2018).
  2. 과제를 잘게 쪼개서 자주 성취감을 느끼게 하기 공부로부터 기대할 수 있는 보상은 게임, SNS, 야동 등에서 기대하는 보상에 비해 매우 작기 때문에 자주 경험하게 하는 것이 중요하다. 이를 위해서는 목표나 과제를 작게 쪼갠 다음 한 번에 한 가지씩 작은 과제에만 집중함으로서 자주 성취감을 맛보게 하는 것이 중요하다.
  3. 너무 도전적인 목표는 도전을 포기하게 만들고 스트레스를 유발한다. 한 걸음씩 꾸준히 앞으로 나아가게 하는 것이 중요하다.
  4. 각각의 작은 진전을 기록으로 남기는 것도 동기의 유지에 도움이 된다.
  5. 예상하지 못한 보상하기 관련 연구(Mirenowicz, J. & Schultz, W., 1994)에 따르면 보상이 예기치 않은 것일 때 도파민이 더 활발히 분비된다. 가령 수행을 잘 하면 이런 보상을 하겠다는 식으로 조건부 보상을 할 경우 이는 예상이 가능한 보상이어서 예상치 못한 보상에 비해 도파민 분비가 적다. 심지어 어떤 학생은 수행을 잘 못해 보상을 받지 못할까봐 불안해질 수 있다. 조건을 달지 않은 예상치 못한 보상이 긍정적 감정을 이끌어내는 데는 훨씬 더 강력한 방법이다.